Massage

Onze westerse samenleving vraagt veel van de mens. Niet altijd gunnen we ons de rust om op tijd te ontspannen en bij te tanken. Een massage met liefde gegeven, is een prima middel om te ontspannen en los te laten. Een weldaad voor lichaam en geest om het leven nu en straks weer met plezier en hernieuwde energie aan te gaan. Er zijn vele vormen van massage. De site behandelt de massagevormen welke in mijn praktijk worden uitgevoerd. Te denken valt aan de shiatsumassag, ayurvedische massage, klassieke massage,  baby- en kindermassage en Dornmethode.

De praktijk is aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Somatherapeuten. Dit houdt onder meer in dat de kosten in aanmerking komen voor (deel)vergoeding via de zorgverzekeraar.

 

Yoga

In de yoga gaat het om aandacht, bewustwording en ontspanning. Door rustig en in aandacht houdingen en bewegingen te doen, word je je meer bewust van wat er zoal ook op andere plekken in het lichaam afspeelt. De houdingen/bewegingen maken je ook bewust van je ademhaling en hoe je je daardoor meer kunt ontspannen . Je adem begeleidt je hierin; de aarde waar je op staat, ondersteunt je. In de les leer je ontdekken waar je spanning vast houdt en hoe je meer kunt ontspannen. Ook leer je te luisteren/voelen naar de eigen grenzen en mogelijkheden van het lichaam.